Депрессия – преодолеем вместе!
Радханатх Свами
Как ни странно, депрессия обостряется или появляется ранней весной. Возможно, сказывается астения, состояние хронической усталости после зимы: дефицит солнца, витаминов, эмоций и свежего воздуха. А ещё повышенная заболеваемость сезонными недугами, которые также мешают радоваться жизни и зачастую сами по себе сильно изматывают. Статистика показывает, что у одного пациента из 5 диагностируется депрессия в различной степени её появления.
Любое нездоровье создаёт для депрессии отличный фон. Человек с хроническими заболеваниями, который часто испытывает боль, больше подвержен этой напасти. Ну и, конечно же, тяжёлые жизненные утраты, стрессы. Сильные психологические стрессы способны даже абсолютно здорового человека погрузить в депрессивное состояние.
В свою очередь депрессия ухудшает течение практически всех сопутствующих заболеваний. Врачи замечают, что депрессия способна привести к смерти пациента с довольно простым диагнозом во время операции или после. И наоборот, случаются невероятные случаи исцеления оптимистически настроенных пациентов в, казалось бы, безнадёжных ситуациях.
Жизнь такова, что редкий человек не прошёл через депрессию. Но в большинстве случаев крепкий организм, поддержка семьи и друзей, медикаментозное лечение позволяют найти выход из тупика, и тогда краски и радость жизни возвращаются вновь.
Что делать, когда не удаётся найти выход из ситуации?
Когда человек ощущает максимальный пик безысходности, чаще всего его родные и близкие даже не замечают этого. От знакомых и друзей он может получить советы больше двигаться и гулять, обливаться холодной водой и т.д. Однако коварство заболевания кроется именно в том, что человек самостоятельно не способен разорвать порочный круг.
Из-за апатии ему ничего не хочется, а ничего не хочется из-за однообразного образа жизни, которая лишена эмоций. Печально, когда человек не просто не получает от близких должной поддержки, а когда его плохое настроение начинает раздражать. Человек болен, ему нужна помощь. И лечение в этом случае состоит не только в прогулках, но и адекватной медикаментозной терапии.
Симптомы депрессии
Лечение депрессии
Лечение депрессии в обязательном порядке должно быть комплексным:
Медикаментозную терапию должен назначать только врач с учётом выраженности симптомов, сопутствующей патологии. Недопустимо самолечение по совету друзей или близких. То, что помогло одному, может навредить другому. Нелеченая депрессии может привести к суициду, нападениям на окружающих, поиску «заменителей счастья»: алкоголю, наркотикам.
В помощь медикаментозному лечению обязательно рекомендованы правила здорового образа жизни:
В завершении предлагаем пройти тест и оценить себя по всемирно известной шкале депрессии «PHQ-9» самостоятельно. В интернет-магазине "Сигма Мед" можно купить тесты на определение антидепрессантов в крови.
